Hvor slemt er jetlag i Beijing?

Du rejser 6 tidszoner mod øst, hvor dagen bliver kortere – den sværeste retning. Stå tidligt op og søg morgenlys de første dage for at rykke din døgnrytme frem.

Jetlag

Jetlag i Beijing

Forventet jetlag: markant (6 tidszoner).

Lokal tid lige nu

I Beijing er klokken 19.39 (UTC+8) – 6 timer foran Danmark.

Forventet tilpasning

Regn med cirka 6 dage før din døgnrytme er tilpasset – en tommelfingerregel er omtrent én dag pr. tidszone du krydser (6 mod øst).

Ofte stillede spørgsmål

Hvor slemt er jetlag i Beijing?: Du rejser 6 tidszoner mod øst, hvor dagen bliver kortere – den sværeste retning. Stå tidligt op og søg morgenlys de første dage for at rykke din døgnrytme frem.
Hvor mange tidszoner krydser man til Beijing?: Cirka 6 tidszoner mod øst.